雨水养生 预防“倒春寒”的4个注意事项( 二 )


小米150克,大枣8枚,陈皮5克,白糖50克 。大枣去核,切成碎米状,小米淘洗干净,然后一同放入沙锅内,加清水适量,用大火烧开后转用小火煮,等米粒开花时,加入大枣、陈皮、白糖,再稍煮片刻即成 。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效 。
结语:雨水的气温冷暖不定,是全年寒潮出现最多的时节之一,比较容易引发呼吸道疾病,所以我们在日常生活中一定要引起重视 。通过上文小编的介绍,大家是不是对于雨水养生有一个全面的理解了呢?还在等什么,快去试试吧 。