小米150克，大枣8枚，陈皮5克，白糖50克 。大枣去核，切成碎米状，小米淘洗干净，然后一同放入沙锅内，加清水适量，用大火烧开后转用小火煮，等米粒开花时，加入大枣、陈皮、白糖，再稍煮片刻即成 。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效 。
结语：雨水的气温冷暖不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，比较容易引发呼吸道疾病，所以我们在日常生活中一定要引起重视 。通过上文小编的介绍，大家是不是对于雨水养生有一个全面的理解了呢？还在等什么，快去试试吧 。
- 防辐射肚兜有用吗
- 金银花能预防新型冠状病毒吗 金银花对新型冠状病毒有抑制作用吗
- 慢跑呼吸方法怎么做
- 如何预防颈椎病 生活细节伤害颈椎
- 青春期高血压如何预防
- 养生常识 这样洗澡真的易引发猝死吗
- 夏至养生 这些方法让你身体更健康
- 立夏养生 要培养三大习惯
- 雨水吃什么 雨水养生这样吃蔬菜可防病
- 大雪养生 预防感冒5个贴士