手术后应该吃的 23 种软食

您已经拔掉了智齿,或者您可能正在通过链球菌而苦苦挣扎 。哎哟! 不管是什么原因,结果是无法在你的正常菜单上吃东西,现在,你必须转向软食 。

手术后应该吃的 23 种软食

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医生可能会建议以下患者只吃软食:
幸运的是,“一天吃软食并不一定意味着一天吃清淡的食物或营养不良,”纽约东山注册营养师、RD、CDN 的 Karen Z. Berg 说 。在你回到固体食物的土地之前,通过尝试这 23 种软食来改变你的饮食以在你的休息时间保持能量 。
注意:田纳西州纳什维尔的预防医学医生Cedrina Calder说:“在推进饮食之前,请务必先咨询您的医生,并等到您可以引入更多固体食物 。”
不要只保留这些早餐!加利福尼亚州旧金山的注册营养师、Appetite for Health的联合创始人朱莉·厄普顿 (Julie Upton) 说,鸡蛋的整体营养质量使它们从早到晚都是一个不错的选择 。
“炒鸡蛋是蛋白质的极好来源,提供 13 种必需营养素 。这些营养素有助于身体从疾病或手术中恢复,”厄普顿说 。伯格建议,为了增加风味和脂肪,加入一些奶酪 。另外,谁能抗拒完美炒鸡蛋的蓬松感?
虽然在手术后最好避免吃苹果等松脆的水果和菠萝等耐嚼的水果,但苹果酱是获得类似益处的明智选择 。
【手术后应该吃的 23 种软食】“由于您不能在手术后或牙痛中吃大多数水果,因此不加糖的苹果酱是一个不错的选择 。它以易于吞咽和消化的形式提供水果和蔬菜所需的营养,”厄普顿说 。
虽然苹果酱是一个简单的选择,但您不必只咀嚼捣碎的苹果!香蕉是您可以尝试的另一种选择 。