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1、卧虎藏龙时间为7月11日至7月20日 。首先吃饺子，饺子可以帮助人们开胃，在炎热的夏天保持良好的食欲 。
2、中段时间为7月21日至8月9日 。中福要吃面条 。中伏是一年中最热的一天 。多吃面食是常事，可以保持健康 。
3、最后一次是8月10日到8月19日 。一天下来，你还得吃煎饼和鸡蛋 。一天下来，你会有一种凉爽的感觉 。多吃煎饼和鸡蛋可以补充营养，为秋冬做准备 。
4、三伏天持续40天，是一年中最热的时期 。三伏天，大家要减少外出时间，注意调理身体，多喝水，避免中暑 。
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