孕妇鸡汤的做法大全如何为孕妇炖鸡汤( 六 ) _生活百科

3、钙，能不能自己补
孕妇补钙，并非一定要医生开处方，只要了解正确的补钙常识，自己也可以去药店购买正规厂家的补钙药品或保健
但一定要注意用量，选择正确的钙。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子的微粒大小(微粒越小越容易吸收) 。
4、钙补多了有没有危害
补钙的同时，还要注意补充维生素D ，因为钙是无法直接被人体吸收的。
但要注意，也不能服用过多的维生素D ，否则会造成人体中毒;补钙多也，也容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。
5、服用多种维生素还用补钙吗
孕妇补钙并不以服用的种类为准，而是看服用的钙的总量。正常情况下，孕妇每天需要摄入1200毫克的钙，除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。
孕妇去火喝什么鸡汤
平菇鸡汤
材料
平菇1 5 0克，熟鸡块250克，葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。
做法
1.平菇洗净，切成厚片，入沸水锅焯水。
2.油锅烧热，放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒，加入鸡块、清汤、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可。
鸡肉海参汤
材料：水发海参100克，鸡脯肉150克，虾仁50克.黑木耳50克。
调料：蛋清1个，湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。
做法
1.海参治净，斜批成片。鸡脯肉切成长方片，用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓匀上浆。虾仁洗净，挤干，也用蛋清上浆。黑木耳入沸水锅氽透，捞出放冷水中。
2.沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参，用旺火烧开，氽入鸡片、虾仁，放盐、黑木耳即可。
艾梗老鸡汤
特色：清香四溢，味苦辛，对身体保健特别有益处。
原料：鲜艾梗150克;(晒干的艾梗可以减半) 、老母鸡1只;(大约1500克左右) 、精盐适量; 生姜10克; 、清水适量。
制作
1、将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。
2、把生姜洗净(不要去皮) ，再拍扁。
3、瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。
5、调入适量的精盐即可饮用。
鲍鱼鸡汤
食材：新鲜鲍鱼仔6个，三黄鸡1只，生姜几片，枸杞，红枣6颗，盐适量。
做法
1. 新鲜鲍鱼仔用清水清洗干净，用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。
2. 将鲍鱼肉和壳分离出来。
3. 鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠去掉，将壳上的泥清洗干净。
4. 鲍鱼肉加少许盐抓匀，再用清水洗净后沥干水。
5. 三黄鸡洗净斩成鸡块。
6. 锅内放适量水，将鲍鱼仔、鲍鱼壳、鸡块、姜片、枸杞、红枣一起放锅内。
7. 大火烧开后转中小火煮60-90分钟，加盐调味即可。
孕妇感冒喝鸡汤好
感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口、清洁咽喉1次， 10次左右即可见效。

孕妇鸡汤的做法大全 如何为孕妇炖鸡汤( 六 )

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