溜冰鞋教程 溜冰鞋教程入门小孩


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【溜冰鞋教程 溜冰鞋教程入门小孩】1、在学习滑冰之前 , 你应该做一些常规的运动准备 , 然后穿上滑冰服保护工具 。
2、如果你是第一次滑冰 , 你应该先学会站立 。
3、站姿有两种 , 一种是平行站姿 , 一种是八字站姿 。
4、练习滑冰时 , 双手放在膝盖上 , 弯腰 。
5、记得要直立 , 这样很容易摔倒 。
6、初学滑冰的孩子 , 可以先练短距离滑冰 。
7、先不要做一些复杂高难度的动作 。
8、从最简单的动作开始 , 先学会掌握身体的流畅度 , 再由易到难练习 。