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大家好，小科来为大家解答以上问题 。拔河比赛应该注意哪些细节，拔河比赛技巧和注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.准备姿势：握住绳子，双手掌心朝上 。拉绳子 。绳子应该穿过你的胳膊 。脚趾一定要在膝盖前面，在拔河前全身要拉伸伸直 。
2.站姿：尽量后仰，下蹲，弓步，重心后压 。一定要保持重心低，集体后仰 。
3.排序：不要按力量，按重量，从绳头到最前端，由重到轻依次进行 。注意距离，防止踩踏 。
4.重心：拔河时，身体倾斜度要达到45度以上 。重心低不容易被拉走 。前绳尽量低一点，因为前绳高了，后绳高了就用不上力了 。人的重心应该在后，也就是脚应该在前，身体应该在后 。不要用手，用身体的重量去拉 。
【拔河比赛技巧和注意 拔河比赛应该注意哪些细节】

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