1. 挑食害处多演讲稿100字,怎么写 老师、同学们大家好： 吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食 。
我的一个好友，她就是一个典型的挑食者 。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子 。
她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降 。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至 。
医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C 。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育 。
【挑食的挑怎么写】人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中 。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡 。
同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正 。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！ 谢谢 。
2. 劝说自己改正挑食这个缺点怎么写· 病情分析：小儿偏食是一种不良的饮食习惯，开始多发生在幼儿时期.长久偏食以后会给孩子的健康发育成长带来危害.矫治偏食并不难，既然偏食是受环境心理因素的影响，是由后天观察，学习中得来的，那末仍可通过重新学习，积极进行心理治疗来矫正偏食行为指导意见：●家长不要哄骗，威胁孩子吃饭，等孩子饿了再让他吃.吃饭时不要过多关注孩子. ●平时注意不要给孩子太多零食，否则会削减其正常进餐时的食欲，同时适当增加户外活动，可增强食欲. ●不要让孩子边吃边玩，或边吃边看电视.这些不良进餐习惯，都会造成孩子吃饭分心，影响食欲.为此，在准备吃饭前收起孩子所有的玩具，并关掉电视. ●最好将孩子进餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃. ●鼓励孩子和全家一起进餐，享受快乐的氛围. ●如果可以的话大人和孩子一起进厨房，让孩子参与食物烹饪的全过程，最好还给孩子讲解各种食物的营养和功能，让孩子对食物和吃饭产生兴趣.病情分析：挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯. 指导意见：避免让孩子挑食的行为得逞 避免给孩子挑食的机会 给孩子积极的暗示 为孩子树立效仿的榜样 对孩子进行巧妙诱导 病情分析：挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯. 指导意见：以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供家长参考： 避免进食前的剧烈运动 孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯. 鼓励孩子做餐前服务 孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇，好动的天性，让他们帮忙摆桌椅，端菜碟，分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜，拿佐料.面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃. 给予孩子独立进食的机会 二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服，地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣. 当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力.对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长.一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃.如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食，拒食. 制造进餐时的和谐氛围 不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓，责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧，担忧，愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲.家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食. 避免让孩子挑食的行为得逞 小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成.相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子.这种积极，坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为. 避免给孩子挑食的机会 不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的. 给孩子积极的暗示 吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃.”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿. 为孩子树立效仿的榜样 幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿. 当然，在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的.例如，小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：“大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的.”这样说既使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击. 对孩子进行巧妙诱导 小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋.妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃.最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”.这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：“小珍原来是喜欢吃鱼的 病情分析：坏习惯一定要改变，不能事事顺着宝宝，但也不能动强的，要有方法. 指导意见：吃饭时可以表扬宝宝吃蔬菜，吃一口蔬菜然后奖励一口肉.时间长了他会以吃蔬菜为荣的.知道吃完蔬菜就会有表扬.宝宝都喜欢别表扬.慢慢来，不能急的. 病情分析：孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育.指导意见：▲要了解孩子偏食的原因.例如，有的孩子只吃某种食物，可以用变换花样的方法，改进烹调技术，引起孩子的食欲. ▲用生动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处.如对男孩，家长可诱导孩子说要好好吃饭.吃各种菜，这样可以长得快，跳得高，力气大.对女孩，家长则可以说好好吃饭，长大才能聪明和漂亮.父母对食物发表的评论的推荐很容易吸引孩子. ▲注意情绪，情感作用.孩子喜欢得到别人的赞许，可以在吃饭时适当鼓励，使其有 。