怎样美白更有效呢？ _生活百科

很多的朋友在平时都想要通过各种方法使自己的皮肤变得更加白皙，平时很多不良的习惯或者是长时间的没有做好防晒等等都可能会使得皮肤变黄变暗，应该通过一些有效的方法来进行改善。下面，小编就来介绍一些比较常见的能够有效地使得皮肤变白的一些简单的方法。
美白好习惯之一：防晒是基础
一切美白肌肤、赶走肌肤暗沉其最基础的就是防晒了，美眉们无论天气阴或者是晴，都要预防阳光紫外线辐射对肌肤的伤害和刺激，要将预防紫外线辐射作为你的美白好习惯，坚持遵守这一美白原则。另外，美眉们要尽量避免在阳光强烈的时候外出，避免暴晒在阳光之下，每天都要涂抹防晒霜，每隔两三个小时就要补涂一次，做好防晒的基础美白工作，才能够避免肌肤黑色素沉积，肌肤才会真正白皙。
美白好习惯之二：美白面膜坚持敷
有些美眉敷面膜的次数是少之又少，肌肤得不到营养成分的滋润，何谈美白呢？美眉们想要获得白皙的好肌肤，敷面膜是绝对不能省略的哦！最近热播的电视剧《武媚娘传奇》中，大家更是见证了范爷雪白雪白的好肌肤，然而，范冰冰一年可以敷上上千张面膜，可见嫩白肌肤绝对离不开面膜的滋养哦！美眉们若是也能够坚持经常敷面膜，尤其是具有美白功能的面膜，好肌肤自然会回来！
美白好习惯之三：时刻补充维生素
我们的肌肤白皙嫩滑，离不开维生素的支持。维生素C与维生素E的摄入，不仅能够调节美眉们肌肤的免疫力，而且还能够帮助改善皮肤组织，抑制黑色素沉积。因此，美眉们要养成平时多多补充维生素的好习惯，多吃一些富含维生素的果蔬，例如西红柿、柠檬、山楂、橘子等等，不仅能够令肌肤嫩白起来，而且还能够令肌肤更加充满活力，弹性十足。
【怎样美白更有效呢？】美白好习惯之四：保持愉快的好心情
想要收获白皙美肌，实际上，护肤品以及外在的肌肤护理都不是最重要的，而美眉们需要保持愉快的好心情，轻松愉快的好心情会令肌肤汲取更多的滋润养分，令肌肤的新陈代谢更加通畅，让毛孔呼吸也更加自由。因此，好心情是肌肤美白的基础，整日愁眉苦脸的菇凉们可要调整一下自己的心态喽！
如果想让皮肤变得更加白皙，平时在饮食方面应该要有所注意，可以适当的吃一些富含维生素c的食物，不仅仅能够，加强皮肤的抗氧化能力同时维生素c还能够具有一定的美白效果，同时还应该积极的做好防晒，尽量避免皮肤长时间的接触紫外线的照射。