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大家好，小动来为大家解答以上的问题 。吃什么东西头发能变黄，吃什么东西头发长得快这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、营养学家说：头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素 。如果缺铁和蛋白质，头发会变黄，分叉 。当你缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，你的头发会干燥、无光泽，容易断 。e能抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长 。
2、吃什么食物头发长得快？大家分享一下吧 。吃维生素B和维生素E:如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、金百合、鱼虾、鸡蛋和猪肝等 。总之不挑食，营养均衡，头发不仅长得快，而且乌黑发亮！
【吃什么东西头发长得快 吃什么东西头发能变黄】

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