如何正确对待心理压力引发的疼痛

目录:
第一章:查不出的痛原来是由心生
第二章:慢性疼痛心理疾病的信号
第三章:躯体疼痛久治不愈是心理痛
很多的时候我们的疼痛老是查不出来原因,是因为疼痛本身并不是由于疾病引起的,二十由于我们自己的心里因素造成的 。那么如何应对这些心理性疼痛呢?下面小编就跟大家一起来说说吧!
查不出的痛原来是由心生
陈菲儿近一个月来被肚子痛折磨得苦不堪言,春节期间病情更是加重,痛起来不管吃喝什么都会呕吐 。从年初一开始,她就辗转多家医院做肠镜等检查,结果均未发现身体有明显病变,后来不得不住院治疗,住院期间,她痛得无法进食,只能靠打营养针维持生命,还要打杜冷丁止痛,而且用的剂量越来越大 。后来她听从医生建议到心里科就诊,发现腹痛其实是由长期心理压力造成的,最后医生给予对症处理和暗示治疗,疼痛很快得到缓解 。
专家提醒,像陈菲儿这样的病例并不少见.大多数人都知道紧张可以造成头痛,但很多久治不愈的慢性腰背痛、肠激惹综合征、纤维肌痛等也可能是心理原因造成的,即“躯体化形式障碍” 。治疗这类问题的方法可以很简单:让病人回忆疼痛是怎样发生的,自己是怎样应对的,从不良情绪中寻找疼痛根源 。
长痛短痛皆心病
美国心理治疗师威尔·鲍姆曾接诊一名年近半百的女子,她抱怨腰背和屁股痛了20多年,最开始是摔倒引起的,15年前一场车祸令问题变得更严重了 。她长年卧床,必须睡在能够调节高度的床上,让头部升高 。她走路要拄拐杖,身上穿护腰,随身还要带一个垫子、医生拍片检查未发现异常,她只好去做推拿按摩,为此花了20多万美元 。鲍姆通过询问发现,她喜欢讨好别人,却对自己要求很严格,是一个完美主义者 。确定她的疼痛是心理问题后,鲍姆让她把一些材料带回家学习,结果三周后疼痛就开始减轻,并逐渐摆脱了拐杖、坐垫与护腰 。
痛竟是想象出来的
美国纽约大学临床康复医学教授约翰·萨尔诺认为,95%的慢性疼痛起源是在心理,例如压抑的愤怒、悲伤和紧张 。武警医院心理科主任何日辉介绍说,患者内心冲突引发的情绪不稳定,往往是真正的病因,这与个人的免疫力、心理健康水平、人格特点等有密切关系 。患者往往做事谨小慎微、自我要求高,又缺乏知己好友,情绪缺乏宣泄的渠道,令心理压力过大,身体出现各种不适,又担心工作和经
济收入受影响,从而出现了焦虑情绪,开始频繁看医生 。在就医的过程中,许多非精神心理科的医生对这类疾病缺乏认识,开了一大堆化验单,但就是查不出明确的器质性病因 。这时,患者往往担心自己患上了检查不出的疾病,就会把病情想得更严重 。
纠正患者的错误观念
对于慢性疼痛的患者,医生要小心地检查患者身体,排除器质性病变的可能.然后详细了解患者的内心冲突和情绪变化,看疼痛发生的规律、时间,以及有什么社会事件背景 。
在治疗上,首先要使患者正确认识自己的身体情况与健康状态,给他们解释和指导,令其了解疾病,逐步矫正认知上的误区;二是尽快稳定患者的情绪,必要时可使用抗抑郁和抗焦虑药物等药物对症处理;三是进行系统的心理治疗和家庭治疗,解决患者内心的冲突 。
慢性疼痛心理疾病的信号
实际上,许多查不出器质性原因的慢性疼痛是心理疾病所致,这种由心理发出的信号往往被医生所忽视 。
慢性疼痛虽然不如被称为“报警信号”的急性疼痛那么令人“痛不欲生”,但它的持久性与医生的束手无策,往往使患者的痛苦加重 。