1. 求:五步拳的顺序写法 预备势
身体直立,两脚并拢,两臂自然下垂,两掌轻贴大腿外侧,精神集中,目视前方 。
1.并步抱拳
动作要领:两手变拳,屈肘收抱于腰侧,拳心朝上,目视左侧方
易犯错误:左右斜歪 。
纠正方法:同伴帮助纠正动作 。
2.弓步冲拳
动作要领:左脚向左迈出一步,成左弓步,同时左手向左平搂并收回腰间抱拳,右拳前冲,拳心朝下,目视前方
易犯错误:搂拳冲拳动作不一致 。
纠正方法:由慢到快反复练习 。
3.弹腿冲拳
动作要领: 右腿向前弹出,脚稍高于腰,冲左拳,右拳收回腰间,挺胸塌腰,目视前方
易犯错误:冲拳和弹腿不一致 。
纠正方法:分解练习 。
4.马步架打
动作要领: 右脚落地,随即身体左转90° 。两腿屈蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,右拳由腰间向右平拳直冲,目视右侧方
易犯错误:马步不准确 。
纠正方法:拧腰冲拳成马步 。
5.歇步盖打
动作要领: 左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头下向左下盖落,高与胸齐,掌外沿向前,左转90°,左掌收回腰间抱拳,随即两腿屈膝下蹲成歇步,左拳向前冲出成平拳,右掌变拳收回腰间,目视左拳方向
易犯错误:歇步不稳 。
纠正方法:插步站稳,再做歇步,由慢到快反复训练 。
6.仆步穿掌
动作要领: 两腿起立,体左转,左拳变掌,手心朝下,右拳变掌,经左手心上穿出,同时左腿屈膝提起,然后左腿迅速落地成仆步,左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面处,目视左掌方向
易犯错误:提膝与仆步穿掌动作不连贯 。
纠正方法:由慢到快分解练习 。
7.虚步挑掌
动作要领:上右腿成右虚步,左臂划弧成直臂勾手,勾顶略高于肩,右手由后向下,向前顺右腿外侧上挑掌 。掌指朝上,高于鼻平,目视右前方
易犯错误:虚实不分明 。
纠正方法:前脚虚,后脚实 。
8.并步抱拳
动作要领: 重心前移,体左转90°,随即左脚向右脚靠拢,成并步站立,同时两手变掌,回收于腰间,目视左前方
2. 捶的笔顺怎么写 捶的笔顺:一丨一ノ一丨一丨丨一一捶的笔顺名称:横、竖钩、提、撇、横、竖、横、竖、竖、横、横捶五笔:RTGF,仓颉:QHJM,郑码:DMEB,四角:52015,结构:左右释义:敲打:捶衣 。
捶鼓 。捶打 。
捶拓 。捶挞 。
捶楚(古代的杖刑) 。扩展资料汉字演变:相关组词:1、捶拉[chuí lā] 捶打折辱 。
2、一尺捶[yī chǐ chuí] 旧时用作刑具的短杖 。3、打冷捶[dǎ lěng chuí] 乘对方冷不防时出手打人 。
4、搬拦捶[bān lán chuí] 用手搬移敌拳,对对方加以拦阻,并用拳进击敌人 。5、护心捶[hù xīn chuí] 身体重心右移,上体右转 。
3. 打的笔顺怎么写 一、打的笔顺:
二、读音[ dǎ ]释义:
1、除去:~旁杈 。
2、舀取:~水 。~粥 。
组词:打扫 打工 吹打 打点 扑打
三、读音[ dá ]的释义:
十二个为一打
组词:苏打、呲打、小苏打、竹篮打水
扩展资料
一、字源演化:
二、说文解字:
文言版《说文解字》:打,击也 。从手,丁声 。
白话版《说文解字》:打,击打 。字形采用“手”作边旁,采用“丁”作声旁 。
三、相关组词:
1、打倒[dǎ dǎo]
击倒在地:一拳把他~ 。
2、打架[dǎ jià]
互相争执殴打:有话好说,不能~ 。
3、打开[dǎ kāi]
揭开;拉开;解开:~箱子 。~抽屉 。~书本 。~包袱 。
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