夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝效果数第一！ _生活百科

尽管是夏季，但天气变化很大，有时候下雨有时候大太阳的，容易造成感冒，令喉咙不舒服！特别是喉咙出现难咽，咽喉干等情况。那么如何让你的喉咙舒服些呢？几道凉茶轻松帮你解决，赶紧跟着本文一起了解下吧！
咽喉炎喝什么凉茶
1、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用，适合咳嗽痰多，咽喉肿痛、声音嘶哑的患者。
2、胖大海茶
胖大海具有清热润肺，利咽解毒的作用，适合咽喉干燥疼痛，声音嘶哑的患者。
3、橘红茶
橘红具有消痰利气的功效，适合多痰咳嗽，风寒感冒的患者。
4、麦冬茶
麦冬具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合咽喉干燥，肺热咳嗽的患者。
【夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝效果数第一！】5、甘草茶
甘草具有清热解毒、祛痰止咳的功效，适合急性咽炎、慢性咽炎的患者。
6、莲子心茶
莲子心具有清心去热、生津止渴的功效，适合咽喉干燥的患者。
7、麦冬茶
麦冬茶具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合肺燥咳嗽、干咳无痰的患者。
清喉利咽的食物有哪些
1、萝卜。除痰润肺，解毒生津，和中止咳。
2、雪梨。生津润燥、清热化痰，治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
3、荸荠。又叫慈姑，清热止渴，利湿化痰，生吃味道很好。
4、橄榄。消肿利咽，生津解毒。主治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽。
5、罗汉果茶。清肺止咳，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽不爽，咽痛等症。6、胖大海。清热润肺，利咽解毒，用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。胖大海泡水喝。
7、鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。
8、莲藕。立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为，生藕甘、寒、无毒；熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择，但是如有咽喉不适，油炸的藕盒不建议食用，油炸食物属于热性，干而燥热对咽喉的修复不利。

夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝 效果数第一！

夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝效果数第一！