小儿感冒吃什么水果好 儿童感冒吃什么水果好

小儿感冒吃什么水果好 儿童感冒吃什么水果好

儿童感冒发烧对于家长来说非常的心疼 。有时候孩子因为感冒胃口不好,想给孩子吃些水果,那么到底孩子感冒能不能吃水果呢,吃什么水果好呢 。下面小编来和大家说一说 。
儿童感冒发烧可以吃水果吗
水果中含有矿物质和水溶性维生素,宝宝感冒发烧时适当多吃有助于疾病康复 。
至于选择什么水果,应根据宝宝的身体情况来决定 。如果宝宝患的是风寒感冒,有肩颈部僵硬、浑身霜酸痛、畏寒怕冷、手脚冰凉、腹泻等症状时,家长可以购买桃子、苹果、葡萄、荔枝等平和或温热的水果给宝宝吃;如果宝宝患的是风热感冒,有咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤、鼻涕和痰液发黄等症状时,可以给宝宝吃猕猴桃、哈密瓜、香瓜、香蕉、雪梨等寒凉水果,起到清热泻火的作用,缓解不适症状 。
宝宝直接吃比较冰凉的水果或果汁有可能会诱发咳嗽、气喘加剧、胃部不适等,家长可以将水果温热后或煮熟后给宝宝食用 。尽管加热后水果中的营养物质会有所流失,但这样总比不吃水果强,而且不会刺激气管和胃肠道 。用水果制做的美味有很多,比如雪梨炖银耳、芒果西米露、炖香蕉牛奶等,家长可根据宝宝口味自由选择 。
另外,水果不仅能给宝宝提供充足的矿物质、维生素和水分,它的芳香气味和果酸还能提高宝宝食欲,改善不良情绪,加快疾病康复 。
宝宝感冒吃什么好
适当多吃水果对感冒恢复有帮助,爸爸妈妈可根据季节不同选取以下水果给宝宝吃:
1.草莓
草莓性味甘凉,有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用 。同时,草莓中维生素C的含量很高,不仅可以加快感冒康复,还能有效提升宝宝抵抗力 。宝宝身体抵抗力增强,就可以抵御感冒病毒的入侵 。也就说,吃草莓不但可以治疗感冒,而且能够预防感冒 。
2.柑橘
【小儿感冒吃什么水果好 儿童感冒吃什么水果好】人体感冒后,需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭 。而柑橘中含有大量维生素C,能够提升免疫力 。如果宝宝只是单纯的感冒,多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康 。但如果宝宝感冒咳嗽很严重,就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果 。这是因为酸性食物会敛痰,不利于痰液排出,反而会使咳嗽症状加重 。更严重 。
3.柚子
柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素,具有益肺、止咳、化痰等功效 。不过请家长注意,柚子性寒,不要让宝宝吃太多,一般吃两三块即可缓解感冒不适症状 。
4.梨子
梨子亦是性味甘凉,有生津、清热、化痰之效 。如果宝宝患风热感冒,有发热口感、咳嗽出痰等症状,吃梨有一定的缓解作用 。
5.甘蔗
甘蔗性寒味甘,具有生津清热的功效 。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时,家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适 。
6.菠萝
菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛,还能加速食物中蛋白质的分解,促进肠胃蠕动,提升宝宝的身体抵抗力 。
7.苹果
维生素C对治疗感冒非常重要,与其吃维生素C片,不如从食物上获得补充 。苹果中的维生素C含量很高,家长可以让宝宝适当多吃一些 。
8.橙子
橙子中含有天然维生素C,除了能提升宝宝免疫力外,还能将身体中脂溶性有害物质排出体外,建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子 。而且,橙子具有润肺、化痰、理气的功效,对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果 。另外,橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用 。