提神醒脑的方法 提神醒脑的方法喝什么


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1、如果觉得累了,想提神,可以通过洗脸、运动、喝咖啡来提神 。
2、如果觉得累了,可以用冷水洗脸,可以帮助大脑变得清醒,提神 。
3、如果坐在座位上太久后觉得累了,可以起来活动活动,在室内走两步或者伸伸懒腰放松一下 。也可以在跑步机上跑几分钟,帮助提神 。
4、如果你觉得困了,想提提神,可以喝点咖啡 。咖啡中的咖啡因可以帮助赶走睡意,暂时恢复你的精力 。没精神的时候,只需要喝一杯 。
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