祛痘小妙招 孕期排毒祛痘吃什么好

一个女人在怀孕的时候是会遇到很多很纠结的情况,女人在怀孕期间要付出很多,不仅是身材会变型,就连自己的皮肤也出现了问题,痘痘色斑都争相出现,看着是特别的闹心,今天武汉生活网(t027.com)就教您如何在孕期排出痘痘清除毒素不伤身 。
脸上出现痘痘是体内激素出现问题造成的,内分泌失调就很容易出现痘痘,尤其是在怀孕的时候,受荷尔蒙的影响,孕妇皮肤的皮脂腺分泌量会增加,如果平时再吃容易上火的东西,大多数孕妇的脸部油脂分泌会增加,脸上,甚至前胸、后背、会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘 。这些都是很正常的现,一般到生产过后会激素回落到正常值的,这样长痘痘的症状也就得到改善 。
不过你实在觉得恼人,想在孕期就祛痘痘,也是有有效方法的 。正如专家所说的,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁,才能保持身体健美和肌肤美丽,才能从内清除痘痘滋生的营养 。所以想要彻底祛痘,必须要先排毒 。
不过面对孕妇,要排毒祛痘,药物不是首要的选择,最好、最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能,靠日常良好的生活习惯和饮食习惯,这样来调整身体的内环境,大小便通畅了,体内的毒素也就自然排出来了,痘痘就不见了!下面就推荐6种粥,帮你排毒祛痘,拥有美好容颜 。
孕妇排毒祛痘食疗推荐
一、推荐食法:茄子大米粥
材料:茄子200克、大米60克、盐 。
做法
1.茄子洗净,去蒂,切薄片;大米淘洗干净 。
2.锅中倒入适量水烧沸,放入大米煮约10分钟;再放入茄子片,转小火煮至粥黏稠,加盐调味即可 。
功效:茄子有清热解毒、活血消肿、凉血止血的作用,还可以治疗皮肤溃疡 。痘痘的出现,中医上说多半是热毒所致,经常吃茄子可以使血液流畅,改善面部肌肉环境 。
二、推荐食法:苹果养颜粥
材料:苹果、香蕉各1个,牛奶、蓝莓酱、白糖 。
做法
1.苹果洗净,去皮、核,切成块 。
2.香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁 。
3.待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀,再点缀适量蓝莓酱即可 。
功效:苹果含有大量维生素C,可以有效抑制皮肤黑素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效 。
三、推荐食法:八宝粥
材料:糯米150克,红小豆、绿豆各75克,红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克、冰糖 。
做法
1.红小豆、绿豆洗净,分别加清水,没过豆面4厘米,上火煮l小时至豆皮绽开,豆汤怏熬干时即可;莲子洗净,去外皮,去莲心;栗子去内外两层皮,洗净;剥去桃仁外皮,将桃仁掰成两半;花生仁放入沸水盆中浸泡10分钟,去衣;红枣洗净,去核;糯米洗净 。
2.锅内倒入清水,大火烧沸,放糯米、红小豆、绿豆、莲子、栗子、桃仁、花生仁、红枣煮沸,小火熬30分钟,熬至米烂粥稠即可 。
四、推荐食法:橘柑山楂粥
材料:大米100克、橘柑2个、山楂30克、白糖10克 。
做法
1.橘柑去皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘柑核,切成小三角块 。
2.山楂洗净,一切为二,去掉核 。
3.大米淘洗干净,用清水浸泡一小时后捞出来,沥干水分 。
4.锅内倒入适量清水,放入大米、橘柑块、山楂块,用大火烧沸,再转小火熬煮1个小时至粥成,加入白糖调味即可 。
五、推荐食法:薏米海带双仁粥
材料:薏米15克,枸杞、桃仁各15克,海带丝、甜杏仁各10克,绿豆20克,大米50克 。