怀孕可以吃橄榄油吗 怀孕了可以吃橄榄油吗


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孕妇谨慎饮食是对的,但是孕妇经常便秘 。所以早晚喝一杯橄榄油,既能提供宝宝营养需求,又能调理便秘 。那么,橄榄油对孕妇还有哪些好处呢?
1.促进胎儿发育的作用:油中含有人体所需的多种营养物质,而且是液体,更容易被人体吸收利用 。所以孕妇吃橄榄油,可以促进胎儿发育和神经发育 。
2.预防便秘:橄榄油的含量比普通油好很多 。橄榄油不含胆固醇,孕妇吃这样的油是极好的 。
3.美容护肤的功效:很多宝妈怀孕后会停止使用护肤品 。但是女人天生爱美 。所以在怀孕期间,服用橄榄油也可以起到很好的美容作用,还可以防止皮肤恶化 。
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