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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。敲胆经瘦腿多久见效，敲胆经瘦腿多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、打胆囊瘦腿一般一个月左右见效 。
2、冲胆经可以加速堆积在大腿外侧的脂肪的血液循环，加速经络的畅通，排出沉积在腿部的毒素和水肿液 。
3、还能增加胆汁分泌，提高人体吸收能力 。
4、但是你不能敲得太轻 。
5、而且，让被打的腿尽量放松，从臀部外侧的跳孔开始，一直打到膝盖 。
【敲胆经瘦腿多久见效 敲胆经瘦腿多久见效】6、每天坚持打10到20分钟，每天晚上11点到凌晨1点 。
7、现在是胆经气血最旺盛的时候，你要避开这个时间段 。

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