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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。痛经怎么按摩缓解疼痛，痛经怎么按摩缓解疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于痛经患者来说，有很多方法可以选择按摩，包括：1 。
2、按摩小腹部，从小腹部侧面按摩到生殖器，不要来回揉搓 。
3、2.分别按摩两脚的太冲穴，达到一种酸胀的感觉，可以缓解痛经的状况 。
4、3.采用点穴按摩法，按摩足三里也是以感觉酸痛为目的 。
5、4.按摩子宫穴的位置，轻轻慢慢按摩 。
6、除了按摩之外，经期痛经患者还需要注意饮食，尽量避免吃生冷凉的食物，多吃温热易消化的食物，有利于痛经的缓解 。
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