提高孩子免疫力如何让宝宝抵抗力更好( 三 ) _生活百科

胡萝卜泥
原料
胡萝卜1根，新鲜米饭1小碗
调料
盐﹑香油各适量
功效剖析
胡萝卜性温味甘，性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。
做法
胡萝卜洗净，去皮，切片。
放锅上码匀，开始蒸。
蒸到能用筷子穿透即可。
把胡萝卜片取出来，盛碗中。
用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。
放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。
把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。
用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。
温馨提示
给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。
胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。
食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。
结语：看了这些你对于孩子免疫力低下的原因你了解了多少了呢？没错，孩子的免疫力和日常的生活以及家长管理不当是分不开的。有的时候，为孩子养成一个良好的生活习惯是非常的重要的，因为孩子正处于长身体，免疫力也在一个上升期，如果这时候没有好的生活习惯，那么不仅对发育不好，而且对于免疫力也是会提高不了的。孩子的免疫力低后当然可以吃一些萝卜，这样或许会弥补孩子免疫力不足问题。

提高孩子免疫力 如何让宝宝抵抗力更好( 三 )

提高孩子免疫力如何让宝宝抵抗力更好( 三 )