赛跑的英文怎么写

1. 跑步的英文怎么写 跑步的英文是run,run是动词;如果是跑步名词,要加ing,是running 。
march at the double,按照规定姿势往前跑,跑步走 。
跑步属于是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的一种有效运动方式 。
跑步过后会很累,但是千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳 。
跑步动作要领是保持头与肩的稳定,而且头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方 。肩部也要适当放松,避免含胸 。动力伸拉——耸肩 。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复 。
跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排 。
相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤 。如果体重过胖,最好用快走代替跑步,将运动对膝关节的损伤降到最低 。
哪怕是正常速度的散步,只要持续45分钟以上,也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用 。
扩展资料
2019年2月14日,中国短跑名将苏炳添在爱尔兰阿斯隆迎来自己的赛季首秀,他以6.52秒的成绩在男子60米比赛中夺冠并打破赛会纪录,取得新赛季开门红 。
在这场于阿斯隆理工学院举行的室内大奖赛中,男子60米项目分预赛和决赛两轮,间隔不到一个半小时 。
预赛中,苏炳添第一小组第五道出发,以6.54秒的成绩排名第一晋级决赛 。随后,在决赛中以6.52秒率先冲线,刷新了他刚刚创造的赛会纪录 。
参考资料来源: 搜狗百科-跑步
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