【立秋节气吃什么食物 立秋节气吃什么食物养生】
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大家好，小简来为大家解答以上问题 。立秋节气吃什么食物养生，立秋节气吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、立秋吃南瓜、胡萝卜、茄子、肉、西瓜等 。
2、立秋后，天气变得干燥，皮肤容易缺水，所以南瓜是“抢秋肥”的食物之一 。
3、胡萝卜又名人参，含有丰富的维生素A和维生素C，有利于人体生长和消化，胡萝卜中含有丝氨酸蛋白酶抑制剂，有利于消炎 。
4、初秋时节，茄子刚刚成熟 。吃一些茄子可以降火，消除秋燥 。而且这个时候茄子吃起来更嫩更软 。
5、初秋，老北京，有贴秋膘的习俗 。大多数人选择吃猪肉来补充热量 。在我国江南地区，立秋有吃西瓜的习俗，西瓜是秋季解渴神器 。
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