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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。饱腹感什么意思，饱腹感什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饱腹感就是虽然吃得不多，但仍然感觉很饱，而不觉得饿 。
2、人的饥饿感和饱腹感是由人脑调控的 。
3、血糖升高，容易有饱腹感 。
4、如果长期感觉饱胀，建议去医院进一步治疗 。
5、平时要多注意饮食，多选择膳食纤维和高蛋白的食物 。
6、注意三餐规律，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免对身体造成不适 。
【饱腹感什么意思 饱腹感什么意思】

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