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【吃什么食物补肾 吃什么食物补肾有奇效】大家好，小有来为大家解答以上的问题 。吃什么食物补肾有奇效，吃什么食物补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以吃黑色食物补肾 。从中医食疗的角度来看，黑色食物入肾经，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等 。通过入肾经有很好的补肾作用 。
2、也可以吃咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海鲜，含盐丰富 。从中医饮食的角度来说，咸味也入肾经，有很好的补肾作用 。还有一些动物的内脏，如猪肾、羊肾、牛肾等食物，通过补形也能起到很好的补肾作用 。

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