六个月宝宝的辅食宝宝这样吃身体更健康 _生活百科

婴儿从一出生开始就受到全家人的呵护，新生儿都是以母乳或者是奶粉喂养的，但是随着月份的增大，这个时候开始给宝宝们增加辅食，帮助增加营养，那么宝妈们你们知道六个月宝宝的辅食有哪些吗？六个月宝宝辅食吃什么呢？六个月宝宝添加辅食注意事项有哪些呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧。
六个月宝宝的辅食
宝宝在6个月内每天的上午添加一份辅食就足够了。可以吧米粉就当做是一份主食，我们在添加米粉的同时，还可以增加一些瘦肉泥、猪肝泥以及鸡肝泥等等的含有丰富铁元素的食物，可以直接加入到米粉中。
米粉
瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥
每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁
菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
喂养次数
【六个月宝宝的辅食宝宝这样吃身体更健康】此阶段每天添加辅食3次。
六个月宝宝辅食吃什么
六个月宝宝辅食1、苹果米糊
刚开始给宝贝们增加辅食的时候，宝妈们可以选择苹果作为食材，因为苹果具有很好的帮助宝宝健脾补气血的功效，而且对于患有缺铁性贫血的宝宝来说，有更多的好处。所以，苹果米糊是6个月宝宝很好的辅食选择。
妈咪们可以准备一个苹果，以及适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。
六个月宝宝食谱2、香蕉米糊
在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。
宝妈们可以准备一根香蕉以及适量的米粉，将香蕉切断，然后捣成泥状，与米粉混合，在加入少量的开水，将其一起搅拌成糊糊状即可。香蕉米糊含有丰富的营养，非常适合6个月的宝宝作为辅食。
六个月宝宝辅食3、核桃米糊
核桃有着健脑补脑的功效，在宝宝最初添加辅食的时候，可以选择核桃米糊来食用。
妈咪们可以准备两个核桃，和适量的米粉，将核桃拨开，清洗干净，放入锅中蒸熟，然后捣碎成泥状，再与适量的米粉混合搅拌，加入少许开水即可。
6个月宝宝饮食特点
第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。
本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。

六个月宝宝的辅食 宝宝这样吃身体更健康

六个月宝宝的辅食宝宝这样吃身体更健康