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原料:鱼头1个(约500克),嫩豆腐1盒,香菇8朵,大葱3段,老姜3片盐1茶匙(5克)做法:1)鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分 。嫩豆腐切成1cm厚的大块 。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净 。2)煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟) 。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头 。3)再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟 。4)调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可 。技巧:用鱼来做汤,都需要先经过油煎,再倒入开水炖煮,其汤才会呈奶白色,且汤味浓厚 。汤的奶白色,是油水充分混合的结果 。不建议大家在汤中倒入牛奶或奶粉,这样,煮汤时,会出沫,影响汤的成色 。在日常煲汤中,不是汤的颜色成奶白色才是好汤,主要看原料的蛋白质含量哈 。煎鱼倒油之前,可以用姜片,先将煎锅内部擦拭一遍,这样,在煎炸时,会减少油花四溅 。【罗山特产 鱼头炖豆腐】
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