虾皮粥 虾皮粥的营养和禁忌


虾皮粥 虾皮粥的营养和禁忌

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大家好 , 精选小编来为大家解答以上问题 。虾皮粥的营养和禁忌 , 虾皮粥很多人还不知道 , 现在让我们一起来看看吧!
1、1.将冷水煮沸 , 将洗净的大米放入沸水中 , 
2、2.西兰花用清水洗净 , 刮成小花 , 根茎去皮切块备用 , 
3、3.将蜡质玉米粒或水果玉米粒洗净备用 , 
【虾皮粥 虾皮粥的营养和禁忌】4、4.将米粒放入锅中煮沸 , 然后将玉米粒和虾皮倒入锅中 , 搅拌煮熟 , 
5、5.等锅里的粥煮的差不多了 , 再把西兰花放进锅里煮一会儿 。
6、6.吃之前让它静置一会儿 , 
7、炸辣椒配开花脆皮香肠