作息计划怎么写( 二 ) _作息

* 制订学习计划的十个“要考虑”
(1)要考虑和学校课程表相适应，特别要顾及时间比例的安排和所学课程时数是否相适应。
(2)要考虑学习时间在全天生活安排中的比重，规定出休息和放松的时间。
(3)要考虑取得家庭成员的协助，可以公开计划，争取支持与合作。
(4)要考虑阅读和实际操作训练时间需要适当长些。
(5)要考虑较长时间的学习中间适当作5~15分钟的休息，如散步、听音乐等。
(6)要考虑如果需要连续用两三个小时致力于钻研、复习一种学科时，要变换调节所学内容。例如，书写和阅读可以定时调换。
(7)要考虑计划能否保证可以实现并能长期坚持下去，不要好高骛远和过于理想化，从而不能兑现或三天打鱼两天晒网。
(8)要考虑与家庭环境尽量相适应的时间和场所。
(9)要考虑自己的个性等情况，如早晨多学好还是晚间多学好，什么时间注意力更为集中等。
(10)要考虑时间表不可安排得过满、过死，要留有伸缩余地
3. 有关作息计划 7:00 起床 7:20 洗漱完毕 7:20----7:50：跑步 8:00吃饭 8:20---9:10 做作业（语文阅读一篇和摘抄） 9:25—11:25 数学试卷一份 11:25---11:45 看报课外书 11:45--13:00 吃饭午休 13:10---14:10 化学 14:25--15:25 英语 15:40—16:40物理 16:40---吃晚饭前 free 包括体育运动吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题） 21;00—21:30 电视，电脑，课外书，free 21:30 睡觉
4. 五年级学习计划怎么写；要有作息时间,急呀第一个学期已经过去了，新的学期已经到来，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习.所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是：
学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。
充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏.
课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目.
找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉” 。
养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。
严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固.背诵所有科目必背的课文.
利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。
上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。
认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。
学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。
积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的中学。
5. 小学生假期作息时间表规划怎么写小学生寒假假期计划：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语