婴儿如何补鱼肝油婴儿如何补充维生素b _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。婴儿如何补充维生素b，婴儿如何补鱼肝油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、婴儿如何补鱼肝油
妈妈妈妈应该在宝宝出生后的第三至第四周开始给宝宝补充鱼肝油。开始的时候应该是少量，然后逐渐增加。
选择适合一岁以内宝宝的鱼肝油，一天一滴。如果宝宝大便正常，服用7天后可以增加到每天2滴，直到每天补充含有400单位维生素D的鱼肝油。宝宝只要不拉肚子，就一直吃到2岁。
对于患有消化道疾病的早产儿、双胞胎和新生儿，从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天不超过5-7滴，一个月后每天3-5滴。同时可以摄入适量的钙，每天不超过0.5g 。夏天宝宝户外活动多，日照时间长，可以减少鱼肝油的用量。
婴儿用鱼肝油的剂量不是一成不变的。宝宝六个月左右的时候，应该去医院做微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状、辅食添加、睡眠、生长发育等情况进行综合分析，并告知家长下一步是否需要补充，补充多少剂量。
如果宝宝纯母乳喂养，最好每天补充一粒鱼肝油。如果给宝宝喂的是混合或纯奶粉，配方奶粉中通常会添加维生素D和维生素A，所以要酌情减少鱼肝油的用量。
二、婴儿鱼肝油补多久
宝宝的鱼肝油什么时候吃？这是大多数妈妈的疑问。爸爸妈妈都知道鱼肝油对宝宝好，但是不能长期吃。
一般如果宝宝身高体重正常，2岁以后的宝宝可以不补充鱼肝油。
因为宝宝2岁以后，饮食越来越丰富，从食物中摄取的钙量还是比较大的。孩子们的户外活动与日俱增，接触阳光的机会也越来越多。阳光中的紫外线会促进钙的吸收，所以一般情况下，两岁以后的孩子不太可能缺钙。2岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，吃鱼肝油预防佝偻病毫无意义。
但由于2岁以内的婴幼儿骨骼发育不良，服用鱼肝油也会影响骨骼发育。
服用鱼肝油的主要目的是预防佝偻病、夜盲症，促进骨骼发育的钙吸收。另外，服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝缺钙导致的骨骼畸形，包括鸡胸、肋骨外翻、串珠等。
2岁以下的孩子生长发育非常快，秋冬活动量很少。如果他们没有摄入足够的钙，又不及时补充维生素D，或者不给孩子补钙，很容易对孩子的骨骼发育造成不可逆的负面影响，严重时甚至会患佝偻病。
当然，以上都是指一般情况下，如果孩子有特殊情况，比如疾病，那么两岁以后可以继续服用鱼肝油，但是最多可以吃到三岁。具体服用方法最好听听儿科医生的建议。
三、婴儿鱼肝油补多少
给宝宝补充鱼肝油可以预防佝偻病和夜盲症，那么宝宝在补充鱼肝油的时候应该吃多少呢？
马百科咨询了中国营养学会。营养学会推荐2岁以下婴幼儿每天需要维生素D400 IU(10微克)，包括维生素D强化食品(配方奶粉、营养米粉等。)、鱼肝油和紫外线照射(暴晒)获得的维生素D 。同时，也建议维生素D的日摄入量不要超过800 IU(20微克)，避免摄入过量。
因此，如果婴幼儿晒太阳，配方奶量较大，应适当减少鱼肝油的补充剂量。
如果每天有1-2小时的户外活动，每天喝500毫升以上的配方奶，吃营养丰富的米粉，大约可以获得300-400国际单位(7.5-10微克)的维生素d，这时就需要适当减少鱼肝油的补充量。如果仍然使用传统的大剂量鱼肝油(含维生素400 IU以上)，可能会造成用药过量。
因此，我们建议每天从鱼肝油中补充120-280 IU(3-7g)的维生素D就足够了，完全可以满足婴儿正常生长发育的需要。

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