小孩什么时候停止长高 _生活百科

小孩子长高是有一定的年龄阶段的，如果超过了这个年龄阶段，那么很多时候你常见各种各样的方法，帮助他们长高，并不见得就能够达到最好的功效，所以希望大家对此应该有科学的了解，现在就为大家详细分析介绍一下，小孩子到底什么时候才会停止长高，需要注意哪些问题。
一、长高的基础阶段：
1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段：
10—16岁是孩子发育期身高明显长高，此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三、长高的最后冲刺创段：
男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
25岁之前快速长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
【小孩什么时候停止长高】反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
从上述内容分析介绍了解之后，现在大家应该知道，小孩子哪个年龄阶段会停止长高了吧，同时我们也应该注重，在孩子能够长高的过程当中，补充一些营，尤其是钙类食物，对帮助促进骨骼发育，就有很好的效果哦，这样才有助于孩子长高。