宝宝上火吃什么中药呢 _生活百科

宝宝的身体免疫力比较脆弱，尤其是还没有断母乳的宝宝身体的体质较为差，到季节变换的时候就会造成宝宝上火的情况，宝宝上火后会引起一些其他的身体状况，还会引起肺火咳嗽，经常发烧的情况等，对宝宝的身体非常不好，那么宝宝上火吃什么中药呢？接下来就让我来为大家详细详细介绍一下。
宝宝上火时，一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂，而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
【宝宝上火吃什么中药呢】1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。
以上文章中所讲述的就是宝宝上火吃什么中药呢详细介绍，宝宝上火的时候要给宝宝身体补充充足的水分，平时要让宝宝多喝一些白开水，也可以用新鲜的水果切碎熬制一些水果汤给宝宝饮用，宝宝生活的环境也要卫生干净，平时要给室内通风，注意室内的温度，多让宝宝呼吸新鲜的空气。
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