想要有一个健康 ， 精力充沛和积极的心情不是那么容易的事 ， 但是这是你能给自己和他人的最好的礼物 。最重要的是 ， 如果你在很长一段时间里都感觉情绪热别低落的话 ， 去找你的医生看看有没有潜在的健康问题 。这是非常重要的 。健康是一种身体、心理和社会幸福感三者综合的状态 ， 不仅仅是没有疾病 。
15招让你内心强大起来
1.无论做什么 ， 记得是为自己而做 ， 那就毫无怨言 。
2.面对困境 ， 也不要悲观厌世 。
3.人生短短数十载 ， 最要紧是满足自己 ， 不是讨好他人 。何必向不值得的人证明什么 ， 生活得更好 ， 乃是为你自己 。
4.在人生的任何时候都不怕重头再来 ， 每一个看似低的起点 ， 都是通往更高峰的必经之路 。
5.让自己更平和一点 ， 更豁达一点 ， 对于身边的过错 ， 让自己更宽容一点 。人人都有他的难处 ， 何必强求于人 。
6.作为女孩子 ， 首先要争取经济独立 ， 然后才有资格谈争取什么 ， 15到25岁 ， 争取读书以及旅游机会 ， 25到35对 ， 努力工作 ， 积极进修 ， 组织家庭 ， 开始储蓄 ， 必需活泼乐观 ， 不厌其烦地工作…这双手虽小 ， 但属于我 ， 作出成绩来 ， 享受成果 ， 不知多开心…
7.坏事总是不断发生 ， 可还是有很多办法来解决困难 。永远不要忘记学进修学问 ， 拓阔胸襟 。人生所有烦恼的会不多不少永远追随 ， 只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已 。
8.失去的东西 ， 其实从来未曾真正地属于你 ， 也不必惋惜.潇洒一点 。生活中无论有什么闪失 ， 统统是自己的错 ， 与人无尤 ， 从错处学习改过 ， 精益求精 ， 直至不犯同一错误 ， 从不把过失推诿到他人肩膀上去 ， 免得失去学乖的机会 。
9.浪漫是一种自我修养 ， 是生活的格调 。不管自己已婚未婚 ， 什么年龄 ， 总要保持有一种少女般浪漫情怀 。
10.生命的乐趣是要自己寻找的 ， 谁也没有义务要为你做什么 ， 要讨好你什么 。爱情很美好 ， 但是 ， 生活永远比爱情要长 ， 而生活 ， 是需要智慧 。乐观 ， 阳光 ， 凡事往好处想 。
11.对一个城市的留恋 ， 其实只是留恋那里的人和事 ， 更多的 ， 是沉淀在那个城市里自己最好的年华 。不管在什么地方 ， 生活都有喜有悲 ， 没有必要羡慕别人增添自己的烦恼 。
12.法国有句谚语：爱人在身旁 ， 处处是天堂 。幸福不是因为得到的多 ， 而是计较的少 。苦苦追求没有得到的 ， 不懂得珍惜拥有的 ， 结果只是徒劳伤命 。
13.《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰 ， 意思是说对于夏天的虫子 ， 无论你怎样与它谈论冬天的冰雪 ， 它也不会明白 。同理 ， 当我们总是责怪别人无法理解自己的时候 ， 请静下心 ， 各人有各人的思维限制 ， 思维不同 ， 很难一致 ， 所以 ， 我们都是互相眼里的夏虫 。对生活多一点耐心 ， 信心与坚持 。不要总是半途而废 。

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