产后多久可以减肥产后多久可以减肥不影响哺乳 _生活百科

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1、1产后多久可以减肥？产后不建议过早减肥。产后身体完全恢复至少需要半年时间，所以想减肥最好半年后再减肥。
【产后多久可以减肥产后多久可以减肥不影响哺乳】2、建议产后妈妈采取健康措施减肥。平时要吃七成饱，少量多餐，不吃宵夜，多吃新鲜蔬菜水果。
3、3不吃高热量、高含糖量的食物，少吃油炸、油腻的食物，然后通过运动达到减肥的目的。
4、减肥是目前社会的普遍现象。有些人追求盲目减肥，结果就是过度减肥。一般过度减肥的人会贫血，记忆力变差，脱发，骨质疏松。如果你想减肥，我建议你不要盲目，健康减肥。你可以通过控制食物摄入量，避免高热量饮食，每天定期锻炼来减肥。

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