发展一些个人的爱好
(1)学会分解、传递压力
要学会把压力分解、传递到你所在的团队的其他人身上 。这不是推倭，什么事都是你一人做，一人担，别人也只好袖手旁观了，形成习惯，你的压力会更大 。
(2)合理安排时间
分清不同工作的轻重缓急，有效分配隔间工作所占的比例 。
(3)学会休息和放松
掌握一定的减压技巧，适当参加体育运动 。
总结：现在的工作强度很大，社会的竞争也是相当的激烈，我们在社会存在感越来越差 。很多人心理产生压力，很多的都是女白领们该如何缓解心理压力 。小编上面的内容已经讲述了 。希望女白领们认真查看，希望对你们有所帮助 。
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