【大寒做到两个“不”即保暖又祛病】对于肝脏的保护 ， 我们在平时的时候应该多吃一些护肝的食物 ， 比如说海带、鸡蛋还有豆腐等 ， 都具有非常好的护肝作用 。如果你觉得每天比较忙 ， 没有时间弄这些食物给自己吃 ， 那么小编推荐你每天吃枸杞 ， 不论是干嚼还是泡水喝都可以 ， 每天吃那么几个对于肝部的保养来说也是好处多多 。小编在这里提醒一下 ， 如果是干吃枸杞 ， 那么你的摄入量一定要比泡着喝枸杞时减少 ， 要不然就会造成上火 。
结语：以上这些就是小编为大家介绍的 ， 在大寒时节 ， 我们应该注意到的两个不 。只有都做到了 ， 才会让我们的体质增强 ， 并且能够很好的帮助我们抵御外界寒冷的空气 ， 从而更健康 。并且上文中也相应的为大家介绍了 ， 在大寒的时候 ， 我们怎么做可以养生祛病 。所以大家照着做就可以了 。
 

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