大雪吃什么 大雪饮食养生宜苦忌咸( 三 )


山药枸杞鸡汤
配料:怀山药30克,枸杞子15克,母鸡半只(约500克),生姜3片,精盐适量 。
做法:母鸡洗净切块,与怀山药、枸杞子、生姜一同放入沙锅,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火熬煮1.5~2小时,调入精盐即成 。有养阴健脾、益肾补虚的功效 。
结语:上述内容就是关于24节气中大雪节气如何进补养生的详细介绍,通过上文小编的详细阐述,大家有没有学到一些关于大雪节气养生的方法了呢?这些方法都是很不错的哦,大家可以跟身边的朋友一起来分享哦!