什么茶可以润肠呢( 三 ) _生活百科

【什么茶可以润肠呢】决明子又名草决明，一般以治目疾、头痛、眩晕为主，并有通便作用。据现代药理研究，决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。
上面介绍的这些茶都是有润肠的功效，大家在给自己润肠的时候也不要完全的把希望方在这个茶的身上，想要给自己润肠的时候也要记得调节饮食，让肠道舒服起来，当肠胃不好，消化不良的时候就只适合给自己吃一些清淡，可以帮助肠胃消化的食物，要多饮水，将体内的毒素排出来。