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大家好 ， 小简来为大家解答以上问题 。夏季防暑小编识 ， 夏季高温防暑的小编识很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、夏天预防中暑的方法是少吃多餐 ， 因为多餐的话身体产生的热量也会增加 。适量吃一些辛辣的食物 。辛辣食物可以刺激口腔内的热量吸收 ， 改善血液循环 ， 并引起大量出汗以降低体内温度 。我们也可以用冷水洗手腕 。我们每隔几个小时用自来水洗手腕几秒钟 ， 可以有效降低血液温度 。
2、我们也可以用温水洗澡 ， 最好是略低于体温的温水 。睡觉前 ， 我们可以通过这种方式在凉爽的状态下睡觉 。如果遇到中暑 ， 一定要迅速脱离炎热的环境 ， 到阴凉的地方休息 ， 补充咸饮料 。
【夏季高温防暑的小编识 夏季防暑小编识】
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