补钙不是越多越好 。过量补钙容易导致胎儿损伤 。
孕期避免过量补钙，用量要严格遵医嘱 。过量补钙会使胎盘血管壁中钙沉淀，导致胎盘老化钙化，羊水分泌减少，胎头坚硬 。这样，宝宝就得不到妈妈提供的充足的营养和氧气，坚硬的颅骨也会延长产程，宝宝的健康也会受到威胁 。所以孕妇补钙要科学，不要盲目补钙 。
最好坚持少量多次补钙 。
钙片的选择有讲究，小钙片更有利于吸收 。比一次性大量补钙吸收效果更好 。服用钙片时，可以选择小剂量的钙片，每天口服两到三次 。同样，500毫升的牛奶，如果分2 ~ 3次喝，补钙效果比一次喝完要好 。
骨头汤补钙效果好只是传说 。
一直以来，中国的饮食文化都是以形式为补充的 。
含有适量维生素D的孕妇钙剂更科学
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