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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。用眼过度怎么保护 ， 用眼过度怎么办很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、用眼过度容易导致眼睛疲劳 ， 症状一般表现为眼睛酸痛、不适、干涩 ， 或轻度视力下降 。
2、为了缓解眼睛疲劳 ， 需要注意以下事项：一是尽量避免长时间、近距离用眼 ， 如触摸电脑、手机等电子产品 。
3、2.注意合理休息 ， 避免熬夜等不良习惯 。
4、3.平时可以适当增加户外时间 ， 每天至少保证2小时的户外时间 ， 可以有效缓解眼睛疲劳 。
5、4.如果经过上述注意事项后 ， 疲劳症状仍未完全改善 ， 可以考虑外用抗疲劳滴眼液 ， 如斯特姆滴眼液、珍视明滴眼液、萘滴眼液等 。
【用眼过度怎么办 用眼过度怎么保护】
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