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【哑铃女生一般选多少kg 哑铃女生一般选多少kg能减脂】大家好，小有来为大家解答以上的问题 。哑铃女生一般选多少kg能减脂，哑铃女生一般选多少kg很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女生选择哑铃锻炼 。
2、如果是为了塑形，增加肌肉耐力，他们可以根据自己的情况选择自己的体重 。
3、适合的标准如下：如果做某个动作，一定重量可以做18~25个哑铃，反正做不到26个，所以这个重量是适合的 。
4、如果，为了增肌，你只能做8~12个一定重量的哑铃，但无论如何都做不到13个，那么这个重量是合适的 。
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