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大家好，小马来为大家解答以上问题 。痛经吃什么调理最好窍门，痛经怎么办快速解决痛经的原因痛经吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、痛经的女人伤不起纸，腰酸的跟自己一样，恶心，呕吐，头痛，腹泻 。
2、生不如死 。
3、知道痛经的原因大多是内分泌失调和子宫异常引起的，就更不安心了 。
4、痛经的女性要懂得多爱自己，多补充一些益肝肾、补气血的食物 。
5、山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物 。
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