六、智障儿童吃什么好
智障儿童的饮食是很重要的,适当的为孩子做一些食疗食谱,对于病情的缓解也是有一定的好处的,那么,智障儿童究竟吃什么好呢?
在食物的选择上,可适当多吃以下食品:
1、鱼类鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸,有助于健脑 。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力 。
2、全麦制品和糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1),对于提高认知能力至关重要 。
3、鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,对大脑发育有益 。
4、核桃和芝麻核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可排除血管中的杂质,提高脑的功能 。
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