文章插图
【14岁的少女月经过程 14岁女孩月经规律正常吗】大家好，小科来为大家解答以上问题 。14岁女孩月经规律正常吗，14岁的少女月经过程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
14岁的女孩，还处于很懵懂的阶段 。虽然对月经略知一二，但真正面对的时候真的是措手不及 。14岁的少女月经过程是什么样的？
月经初潮时，卵巢的重量只有成熟时的40% 。之后，卵巢继续发育和生长 。由于卵巢的功能和调节不稳定，月经初潮后的半年到一年内，可能每月都不规律地发生月经 。月经初潮后，有些女性隔几个月、半年甚至一年都会有第二次月经 。这不是病理现象，以后每个月都会按时发生 。
因为13-14岁，还处于青春期，卵巢功能尚未发育完全，激素水平不稳定，月经周期会不规律 。青春期月经不调一般是卵巢功能障碍引起的 。青春期少女正处于发育期，常表现为月经失调 。随着时间的推移，月经会逐渐变得规律，这点不用担心 。
一、青春期出现月经失调要注意以下几点：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个人在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，不必过度紧张 。
2.注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生和清洁 。
3.月经期千万不要性交 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过度劳累 。月经量过多者忌食红糖 。内衣要柔软，棉质，通风透气好，勤洗勤换，换下的内衣要在阳光下晒干；不宜吃生冷、酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅 。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西 。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 。并避免吃生冷的水果 。
4.生活护理3360保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染 。你的内衣要柔软棉质，通风透气好，要勤洗勤换 。不宜吃寒凉、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅 。