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大家好，小马来为大家解答以上问题 。俯卧撑的呼吸方法是怎么样的，俯卧撑的呼吸技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俯卧撑的呼吸秘诀是向下呼气向上呼气 。
【俯卧撑的呼吸技巧 俯卧撑的呼吸方法是怎么样的】2、除了掌握这个呼吸技巧，MM同学们还要注意的是，呼吸的速度一定要和做俯卧撑的频率保持一致，协调的速度才能让俯卧撑做的更加流畅 。
3、所以建议MM们做俯卧撑的速度不要太快，呼吸速度也要相应放慢，这样可以在不消耗太多体力的情况下，消耗体内更多的能量 。
4、MM同学可以多练习 。
5、如果有必要的话，为自己准备一个专门的俯卧撑支架来练习技巧也是一个不错的方法 。

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