红枣桂圆枸杞茶的好处红枣桂圆枸杞茶能加红参吗( 二 ) _生活百科

红枣枸杞茶的做法2
材料：红枣250克，桂圆干100克，冰糖适量，蜂蜜适量，枸杞适量。
步骤：
1.红枣洗净后，用刀切成两半，去掉核。桂圆也是去壳去核；
2.桂圆晾干，红枣用冷水浸泡20分钟；
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开后，关小火慢炖30分钟左右，至水干；
4.保持小火，用勺子在锅里搅拌，把枣子打成枣泥。
5.将煮好的枣倒入碗中晾凉，然后倒入蜂蜜拌匀。
6.用保鲜膜保存在冰箱里。饮用时，取1汤匙左右和几粒枸杞，倒入温开水中拌匀。
四、红枣桂圆枸杞茶会上火吗
红枣枸杞茶会上火吗？这要看你怎么吃，你属于哪种体质。
如果你是一个健康的人，适量喝红枣桂圆枸杞茶，不仅不会上火，还能补身体，提高抵抗力。
若你是属于寒性体质的人喝了易上火。一般体质正常的人喝红枣桂圆枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。
若你是属于贫血的人喝了就不易上火。红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。
综上所述，若想常喝而不想上火的话，建议大家在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多，就可以经常喝了。
五、经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗
经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗？虽然可以经常喝，但是要适量。若不适宜的人喝了，就会伤害身体，若饮用不正确的话，也会伤身的哦。
由于红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物，因此多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄、流鼻血等。
因此对于想经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友们，若不想伤害自己的身体的话，那就要做到以下几点啦。
1、想天天喝桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了。
2、每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
六、红枣桂圆枸杞茶什么时候喝好
红枣桂圆枸杞茶什么时候喝好呢？下面我们先从红枣桂圆枸杞茶中的三种补品的宜忌讲起：
桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
由此可以看出，桂圆红枣枸杞茶并不是每个人都适合喝的，那么，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝才是最好？

红枣桂圆枸杞茶的好处 红枣桂圆枸杞茶能加红参吗( 二 )

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