孕妇可不可以吃螃蟹孕妇可不可以吃螃蟹和虾( 二 ) _生活百科

【孕妇可不可以吃螃蟹孕妇可不可以吃螃蟹和虾】3.多吃粗粮。
粗粮膳食纤维，脂肪少，无糖无盐。多吃粗粮有利于孕期均衡饮食，如玉米、红豆、糙米、红薯等，都对孕妇有帮助。
怀孕期间，孕妇要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮，多补充蛋白质，满足身体的营养需求，这样胎儿才能发育好。
五、什么人不能吃螃蟹
由于螃蟹性寒，富含蛋白质，胆固醇高，有些人不适合吃螃蟹，否则会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐。那么，除了孕妇，还有谁不适合吃螃蟹呢？
1.消化道疾病患者
螃蟹是杂食动物。它的体表、鳃和胃肠道充满了细菌、污泥甚至寄生虫。因此，患有腹泻、胃痛、慢性胃炎等消化道疾病的患者不适合吃螃蟹，可能会加重病情。
2.高血脂、高血压等心血管疾病患者
螃蟹富含蛋白质，蟹黄胆固醇高。如果多吃螃蟹，会增加血液中的胆固醇含量，使病情加重。
3.过敏的人
螃蟹是过敏食物，可以说是过敏患者的大忌，尤其是海鲜过敏的人。螃蟹过敏的症状主要是皮肤瘙痒长斑，部分人会伴有恶心呕吐。

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