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大家好 ， 小马来为大家解答以上问题 。冬季养肾应注意水分的补充吗 ， 冬季养肾要注意什么很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1.很多人会用食补或者药补来养肾 。吃补品要注意适量 ， 有些药材不能随便吃 。注意营养均衡 ， 进补的同时多吃蔬菜水果 。
2.冬天温差大 ， 冬天补肾的同时也要注意保暖 ， 避免寒邪入侵 。晚上出门要多穿点衣服 ， 以防感冒 。
3.冬天冷的时候 ， 人会变懒 。在日常生活中 ， 不仅要保持充足的睡眠 ， 还要适当运动 ， 提高自身素质 。
【冬季养肾要注意什么 冬季养肾应注意水分的补充吗】
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