宝宝吃什么汤最有营养宝宝吃饭喝什么汤好 _生活百科

适合宝宝喝的汤推荐
1、鱼汤
制法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸，然后小火煮10分钟关火，加盐，用漏勺过滤即可。
我自己呢，给宝宝喝的鱼汤是很淡的，毕竟有加姜，所以会尽量多加一些水来降低姜的味道。
而且味精是不放的(因为我自己吃味精的习惯，所以都不放味精)，当然，吃味精也不好。其次呢，盐要放也只能一点点，放盐这个我已经提很多次了，所以就不再提了。
2、鸡汤
制法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
做鸡汤的话，记得要把汤上面的漂浮的东西捞出去，放汤温之后就可以给宝宝喂了，像很多肉类都是这样的方法做的，但是记得要淡。
3、蛋黄汤
制法：先把水煮开，然后把蛋黄打到锅里搅拌，等水煮开也就好了，其他东西一般都不放，如果要味道重一些，就放蛋多一些，或者水少一些，鸡蛋的原味道足以让宝宝喝的舒畅。
蛋汤是我差不多每天都会做的一道，也已经形成习惯了，只是偶尔会加一点番茄进去增加一点酸味，特别好喝，一般都会喝掉半碗。
4、紫菜汤
做法：紫菜的量不好控制，尽量少放一些，因为紫菜含盐的，放多会咸的。最好提前十分钟先泡泡紫菜，等水煮开后丢入紫菜，快开的时候放一点点葱下去，味道会更佳。
喝紫菜汤并不多，我自己做的也不多，虽然我自己非常喜欢喝紫菜汤，但是紫菜会有碰到沙石在里面，所以在买紫菜要尽量买好一点的。
5、骨汤
做法：用铁锅或砂锅来做，加水熬煮1~2个小时足以，盐的话如果宝宝一岁以上，那就加一点没事，淡淡的味道即可，当然，不加盐最好。
我自己一般3~4天这样给宝宝做一次骨汤喝，因为骨汤含蛋白质太多，如果天天吃的话，容易造成便秘，所以控制好规律就好了。
而且骨汤的营养非常高，对宝宝骨骼发育和补钙非常好，推荐推荐~~~
6、胡萝卜汤
做法：猪骨头和胡萝卜直接一起煮，等于就是煮汤了，煮好之后把胡萝卜拿出来碾成泥就可以了，这样又有猪骨的营养在，特别营养。
我昨天也发了胡萝卜泥，是用骨汤来煮的，所以我复制过来了，基本上吃胡萝卜泥和喝汤都可以的，两全其美。
7、冬瓜汤
做法：把冬瓜切片，水煮开之后，把冬瓜丢入，再加一点点葱下去即可。
调味基本上不用加，有葱的味道来提鲜和增味就足够了，如果冬瓜的味道太淡的话，可以把冬瓜的量增加些就好了。
夏天喝冬瓜汤最好了，这几天莫妮卡天天喝的不亦乐乎，很显然变地道广东人啦，哈哈~~
8、番茄汤
做法：把番茄切片，跟冬瓜类似，水煮开后丢入锅里，然后煮开后加点葱即可。
番茄一般都是胃口不太好的时候做的比较多，因为番茄汤喝起来有点酸酸的，是可以开胃的。
胃口不好的时候，我都是连续给她做几顿，胃口就会大大提升了，所以单独做番茄或直接番茄蛋汤都行。
9、白菜汤
做法：把白菜切条或撕开，等水煮开后丢到锅里，煮开后放一点点葱就好，调味品不用加，白菜会自然甜。
我自己每天都会做菜汤，每天一种，但是大部分都是以白菜为主，因为白菜自然甜阿，喝起来超棒的，宝宝也非常喜欢喝。
不过，宝妈也要记得，千万不要给宝宝吃汤泡饭，切忌切忌不要喂，很多肠胃问题都是吃汤泡饭出来的，这个是真的，医生都有说，我自己也见过，所以不要让宝宝吃。

宝宝吃什么汤最有营养 宝宝吃饭喝什么汤好

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