心理辅导记录怎么写( 三 )


活动的主题是:“知彼知己,同舟共济” 。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗 。
(鼓掌) 同心圆:接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈 。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1) 。
好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手 。二、热身活动 请所有成员看着我,跟我做同一个动作 。
1.深呼吸 请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前 。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数) 。
好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了 。好,不错 。
想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西 。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服 。
深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服 。好,现在,请大家慢慢睁开眼睛 。
三、相知活动1.相见欢 现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢” 。现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!下面我和我的搭档为接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范 。
两人一组,互相注视,面带微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作:“1”:成员以右手握住对方右手,并说“你好!我是xxx” “2”:成员两手与对方两手互握,并说:“朋友,你的气色很好!” “3”:成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!” “4”:成员右手轻拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!” 大家都看明白了没有,听明白了没有?现在面对面的同学互相注视,面带微笑 。我们来试着一起做一遍 。
2.星光大道 大家配合得很默契,在快乐地相见之后,现在请两队的同学向后退一小步,两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”,这象征着我们人生之路,从我手边两位的同学一起开始,每位同学以自己独特的方式走过去,然后站在你的队列的后面,让我们的星光大道一直不停的延续下去 。我们先请我的搭档来示范一下 。
(音乐《一起来吧》,示范,学生表演) 分享感受:请几位走的比较有新意的同学站出来,和我们一起分享你们走完星光大道后的感受 。①你以前在生活中有这样走过吗?②走完后你自己心中有什么感受?辅导员总结:人生就像是在这条星光大道上行走,每位同学都走出了自己的特色,自己的风格 。
衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩,越来越灿烂 。四、同舟共济1.梅花开(分组) 接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开” 。
首先,我来说下活动规则 。当我说“梅花梅花开几朵”,大家就齐声说“你说梅花开几朵?”,然后我会说“我说开5朵”,大家要迅速组成5人的小组 。
也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组 。大家听明白了吗?需要注意的是:速度越快越好!现在请集体向右转,大家依旧站成一个同心圆 。
并绕着这个大圈开始走动 。好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖 。