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大家好，小马来为大家解答以上问题 。西梅的作用功效与禁忌，西梅的功效及作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.乌梅具有抗氧化作用，具有延缓衰老、美容养颜的功效，可防止心脏病、肺病、癌症等疾病的恶化 。
2.梅干有维持酸碱平衡的作用，梅干中的钾含量很高 。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能 。
【西梅的功效及作用 西梅的作用功效与禁忌】3.它能增加胃的蠕动 。乌梅含有水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，有助于恢复胃动力，缓解便秘 。
4.有防止骨质流失的作用 。西梅含有多种对骨骼健康极其有益的营养物质，包括钾、铜、硼和维生素K1 。适当食用可以保持骨骼健康 。
以上就是西梅的功效和作用 。希望能帮到你 。
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